noch 9 Wochen

Ja, der Alltag.
Diese Woche bin ich leider nicht jeden Tag zum Sport gekommen. Irgendwas ist ja immer.
Aber ich habe an den sportfreien Tagen meine Tageskalorien dennoch eingehalten, was mir unglaublicherweise sehr einfach fiel. Teilweise musste ich mich an den Sporttagen abends sogar zum Essen zwingen, da ich ständig das Gefühl hatte einen vollen Magen zu haben, aber erst knapp 1.000 kcal zu mir genommen hatte. Das ist natürlich zu wenig und ich möchte meinen Körper nicht auf zu wenig Kalorien einstellen. Auch wenn ich nicht schnell zu- oder nun auch abnehme, möchte ich keinen Jojo-Effekt riskieren und meinen Körper auf Sparflamme trainieren.
Das Laufen geht immer einfacher, aber ich muss mich etwas zügeln, da ich nach einer Stunde auf 160 bpm laufe. Auch nicht so gut bei meinem untrainierten Körper.
Auf den Schattenbildern, die ich zum Schutz Aller 😉 verfremdet habe, kann man zwar nicht viel erkennen, doch die 1,2 kg weniger in den letzten 2 Wochen merke ich schon.

Es bleibt spannend, gerade weil nächste Woche Feiertage, 2 Geburtstage und 2 Mal Brunch sein wird. Jipppie! Schmeißt mir Steine in den Weg. Da spring ich doch drüber …